Vanmorgen voor de 2e keer dit kalenderjaar een startnummer opgespeld. 
Heb meegedaan op 10.000m op de baan die georganiseerd werd tijdens de clubkampioenenschappen bij SV Noordkopatletiek. Ben daar, omdat ik trainer ben automatisch lid en gerechtigd om te starten.

Heb de 10000m volbracht in 45.29 ( = CR bij SV Sportlust M45, was nog vacant šŸ™‚

Er waren heel weinig deelnemers voor de 10km, dus heb ik bijna de hele race alleen gelopen. Kreeg na rondje of 6 steken in de zij wat best lang irriteerde. Wel door blijven lopen en verval redelijk binnen de perken kunnen houden.

Was lekker weer eens wedstrijdspanning te hebben en een nummer op te spelden. En een mooie leerzame ervaring. 

Groetjes Jacob