Auteur: PBH Pagina 1 van 30

Filmon 3e op NK, 21 februari 2021

Filmon Tesfu is zondag 21 februari derde geworden op het NK indoor atletiek in Apeldoorn. Zonder publiek mocht hij de bronzen medaille in ontvangst nemen. In dezelfde race werd Luca Assorgia achtste. Filmon begon het NK zaterdag op de 1500 m. Het was zijn eerste ervaring op een indoorbaan en hij durfde niet goed bij de hoge snelheid die gelopen werd in de binnenbaan te lopen. In de laatste ronden zakte hij af naar de twaalfde en laatste plaats. Op zondag kon hij, samen met Luca, met meer ervaring aan de 3000 m beginnen. Al snel nam de international Mike Foppen de leiding, gevolgd door een groep van vier waaronder Filmon. Uiteindelijk werd Filmon dus derde in een nieuw clubrecord van 8.01.86, een verbetering van zijn outdoor pr van maar liefst 13 seconden. Ook Luca, die onlangs nog last had van een blessure, liep een uitstekende race en werd uiteindelijk achtste in een nieuw indoor pr van 8.24.53. Mooi om twee clubgenoten in de top van Nederland te zien. Truus is er met recht trots op. 


20-21 februari 2021: Sportlusters aan start op NK indoor

De onlangs tot Nederlander genaturaliseerde Filmon Tesfu van SV Sportlust mag komend weekend met clubgenoot Gianluca Assorgia mee doen aan het Nederlands Kampioenschap indoor atletiek in Apeldoorn. Vanwege de corona-maatregelen zijn er per afstand slechts 12 atleten geselecteerd, het is dus al een eer om mee te kunnen doen. Op zaterdag komt Filmon uit op de 1500 m en op zondag nemen Filmon en Luca deel aan de 3000 m. 

Meer info is te vinden op: 
Atletiek.nu – AA Drink NK Indoor Senioren 2021 – Omnisport te Apeldoorn


10 km op z’n corona’s, 17 januari 2021

In het kader van de clubkampioenschappen van de Dolfijn (waar ik ook lid van ben) liep ik zondag de 17e een virtuele 10km. Met Luca als haas (die het mooi kon combineren met zijn zone 2 loopje) liepen we langs de kanoroute en Langevliet.  Als triatleet doe ik niet vaak een losse 10km en ik was dan ook vergeten hoeveel pijn dit doet. Gelukkig had ik Luca mee en kon ik me af en toe focussen op zijn schouders in plaats van de pijn in mijn benen. Blij met mijn 39.07 en dit vraagt natuurlijk om een herhaling voor onder de 39 minuten!
Groetjes, Dieuwertje


17 december 2020, Corona update

Beste allemaal,
Zoals in de vorige update aangegeven, hebben de trainers het sportprotocol van de Atletiekunie in de gaten gehouden. In de uitwerking van de maatregelen van de lockdown blijkt dat sporten in teamverband in groepjes van twee atleten is toegestaan. Dit is heel goed nieuws en betekent dat er toch ruimte is om de baantraining door te laten gaan.

Wij willen jullie het volgende vragen:

• Voor iedereen geldt: indien je de komende trainingen mee wilt doen, geef je dan op alleen via email via franctomasouw@gmail.com (ook al heb je eerder al op dinsdag mee getraind). Opgeven kan tot uiterlijk op maandagmiddag 16:00 uur.

• Als je niet aanmeldt en niet bent ingedeeld kan je niet mee trainen en heb je geen toegang tot het Sportpark. In dat geval kan je zelfstandig buiten het terrein de training uitvoeren.

• Het gebouw is open zodat indien echt noodzakelijk het toilet gebruikt kan worden. Binnen dient iedereen van 13 jaar en ouder een mondkapje dragen en je handen wassen, de kleedkamers zijn gesloten. Het terrein is geen toilet!

• We hanteren twee trainingstijden, net als de afgelopen weken (start om 18:15 en om 19:00 uur).

• Zorg dat je warm bent als je op de baan komt zodat je in je groepje gelijk kunt beginnen.

• Voorkom dat er vooraf op het terrein meerdere groepjes bij elkaar staan, houd afstand van elkaar.

• De ingedeelde groepjes van twee personen (exclusief trainer) dienen onderling 1,5m afstand en ten opzicht van andere groepjes ook minimaal 1,5m afstand te houden, ook tijdens de training.

• Uitlopen doen we niet op de baan, na afloop van de training gaat iedereen zo snel mogelijk van het Sportpark af.

Nadrukkelijk willen wij erop wijzen dat momenteel strenger dan voorheen gecontroleerd wordt op naleving van de regels. Wij gaan er dan ook vanuit dat iedereen die komt trainen zich aan de regels houdt en elkaar helpt om de training zo correct mogelijk te laten verlopen. Een eventuele boete van €4000,- zitten we als vereniging niet op te wachten! Wij zullen wekelijks evalueren of wij het geven van training tijdens de lockdown voortzetten.

De trainers blijven eventuele updates van de regels in de gaten houden. Hou de Whatsapp groep dus in de gaten voor deze informatie. Zit je niet in deze groep en je wilt de informatie toch ontvangen, neem dan even contact op met een van de trainers, geef je mobiele nummer door en het wordt voor je geregeld.

Let goed op jullie zelf en je naasten en blijf gezond.

Namens alle trainers een sportieve groet.


15 december 2020, Coronanieuws

Beste allemaal,

We hebben het vanavond allemaal weer kunnen horen: Nederland is weer in lockdown. Dit heeft helaas tot gevolg dat we genoodzaakt zijn alle trainingen van SV Sportlust tot nader te bepalen datum te staken. Dat geldt zowel voor het hardlopen als voor sportief wandelen. De jeugdleden tot en met 17 jaar mogen nog wel samen trainen. We zijn aan het inventariseren of hier voldoende animo voor is. Hierover nemen we apart contact op met de jeugd en hun ouders. De trainers houden (net als jullie) de komende weken in de gaten hoe de regels worden uitgewerkt en vanaf wanneer versoepelingen weer aan de orde zijn.

We zullen jullie wel blijven voorzien van programma’s, zodat jullie zelf kunnen trainen. Natuurlijk met in acht name van de geldende regels. Op deze manier kan iedereen zo goed en zo kwaad als dat gaat werken aan zijn/haar conditie en lekker genieten van een rondje hardlopen. Hou de Whatsapp groep dus in de gaten voor deze informatie. Zit je niet in deze groep en je wilt de informatie toch ontvangen, neem dan even contact op met een van de trainers. Geef je mobiele nummer door en het wordt voor je geregeld.

Let goed op jullie zelf en je naasten en blijf gezond.

Namens alle trainers een sportieve groet.


Pagina 1 van 30

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén